Jak pozbyć się aflatoksyn?

Aflatoksyny to wysoce toksyczne związki tworzone przez pleśnie, które mogą zanieczyszczać żywność, zwłaszcza orzechy, zboża i rośliny strączkowe. Ich głównym źródłem są pleśnie, zwłaszcza: Aspergillus flavus (kropidlak żółty) i Aspergillus parasiticus. Jeśli podejrzewasz narażenie na aflatoksyny lub zdiagnozowano u Ciebie zatrucie aflatoksynami, niezwykle ważne jest podjęcie odpowiednich kroków w celu wyeliminowania toksyn z organizmu. Odciąży to organizm i poprawi twój poziom odporności. Należy jednak pamiętać, że nie ma szybkiego i gwarantowanego sposobu na usunięcie aflatoksyn z organizmu. Z tego powodu warto zastosować kilka porad jednocześnie.

Co mogą powodować aflatoksyny?

• Uszkodzenie wątroby: Aflatoksyny są metabolizowane głównie w wątrobie. Długotrwałe narażenie lub spożycie dużych ilości aflatoksyn może prowadzić do uszkodzenia wątroby i może skutkować takimi stanami jak: zapalenie, marskość, a nawet rak wątroby.

  

• Rakotwórczość: aflatoksyny (szczególnie aflatoksyna B1), zaliczane są do substancji o silnym działaniu rakotwórczym. Przewlekłe narażenie na aflatoksyny wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju raka wątrobowokomórkowego.
• Immunosupresja: aflatoksyny mogą tłumić układ odpornościowy, zwiększając podatność ludzi na infekcje i inne problemy zdrowotne. Ta osłabiona odpowiedź immunologiczna może przyczyniać się do ogólnych problemów zdrowotnych.
• Zaburzenia wzrostu u dzieci: dzieci są szczególnie narażone na skutki narażenia na aflatoksyny. Spożywanie skażonej żywności może prowadzić do zaburzeń wzrostu, niedożywienia i problemów rozwojowych.
• Ostra toksyczność: w ostrych przypadkach zatrucia aflatoksynami u osób mogą wystąpić takie objawy jak: nudności, wymioty, ból brzucha i ostra niewydolność wątroby. W takich przypadkach kluczowa jest natychmiastowa pomoc lekarska.
• Problemy z płodnością: Aflatoksyny mogą mieć niekorzystny wpływ na zdrowie reprodukcyjne, potencjalnie prowadząc do problemów z płodnością i powikłań w czasie ciąży.

Jak pozbyć się aflatoksyn?

• Zaprzestań konsumpcji: zidentyfikuj i zaprzestań spożywania wszelkich produktów spożywczych, które mogą być skażone aflatoksynami. Dotyczy to orzechów, zbóż i roślin strączkowych, truskawek, które są wyraźnie spleśniałe, są nieświeże lub mają nietypowy zapach.
• Dbaj o nawodnienie: Pij dużo czystej wody, aby pomóc organizmowi wypłukać toksyny i poprawić jego ogólny stan.
• Wspieraj swoją wątrobę: Aflatoksyny są przetwarzane i detoksykowane głównie przez wątrobę. Aby wspomóc pracę wątroby, rozważ dietę bogatą w przeciwutleniacze i pokarmy przyjazne dla wątroby, takie jak warzywa kapustne, warzywa liściaste i kurkuma.
• Suplementy diety: Skonsultuj się ze swoim lekarzem w sprawie przyjmowania określonych suplementów, takich jak ostropest plamisty, które mogą wspomagać detoksykację wątroby. Przydatnymi suplementami będą również: silimaryna, Liv52 firmy Himalaya. W przypadku silimaryny istotne jest aby przyjmować ją regularnie przez min.2-3 miesiące.
• Odpoczynek i odżywianie: Dużo odpoczywaj i dbaj o zbilansowaną, pożywną dietę, która pomoże Twojemu organizmowi zregenerować się by miała energię do samoregulacji i oczyszczania.
• Unikaj alkoholu i niektórych leków: Ogranicz lub unikaj spożycia alkoholu, ponieważ może to dodatkowo obciążyć wątrobę. Warto ograniczyć też produkty smażone, mięsne które stanowią obciążenie dla wątroby.
• Monitoruj stan aflatoksyn – możesz to sprawdzić badając obciążenia biorezonansem w naszym gabinecie.

Należy pamiętać, że narażenie na aflatoksyny może mieć poważne, wspomniane wcześniej konsekwencje zdrowotne. Zapobieganie jest kluczowym elementem w opiece zdrowotnej dlatego należy zachować czujność w zakresie jakości i przechowywania żywności, aby zminimalizować narażenie zakażenia. Jeżeli dżem, owoc czy warzywo ma na sobie choćby początku pleśni – trzeba go zutylizować niestety w całości. Warto pamiętać też aby nie spożywać żywności po wyznaczonym terminie ważności. Jeżeli podejrzewasz u siebie skażenie aflatoksynami – zapraszamy do gabinetu w celu wykonania skanu obciążeń. Zbadamy również obciążenie pleśniami (które je tworzą), grzybami, bakteriami, wirusami i innymi, większymi pasożytami.